— это система тренировок с собственным весом. От греческого kallos - «красота» и sthenos - «сила»
Что это?
ПОДХОД
Совершенно не важно, какой у тебя уровень физической подготовки, возраст и пол. Начать тренироваться можно в любой момент. Мы будем мотивировать тебя делать это регулярно. На первой тренировке определим ближайшие цели на месяц или два. И дальше в бой — ты удивишься, как всё достижимо!
Без цели — никуда! Это движущая сила в занятиях и датчик эффективности тренировок. Красивое тело, крепкие мышцы, здоровая спина или шесть кубиков на прессе
01
02
03
Подтягивания Отличная цель и шаг к крепкой спине. У многих из нас сидячий образ жизни, поэтому следить за спиной особенно важно.
Стойка на руках Одно из лучших упражнений для развития базовой силы всего тела и чувства баланса. А при случае можно удивить друзей и коллег уровнем владения своим телом.
Выходы силой Освоив это сверхупражнение, вы переходите в «высшую лигу». Требуется навык, знание техники, тренированные мышцы спины, плечевого пояса и рук.
Прокачай своё тело!
Начни с пробной тренировки за 950р.
ХВАТИТ ВЕЧНО ГОТОВИТЬСЯ К ЛЕТУ ИЛИ ВАЖНОМУ СОБЫТИЮ. МЫ УЧИМ ЛЮБИТЬ СПОРТ И СЕБЯ ВСЕГДА!
НАЧНИ С ПРОБНОЙ
ТРЕНИРОВКИ ЗА 950р.
Наш менеджер свяжется с вами для выбора времени тренировки
Упражнения со своим весом можно выполнять в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки. Положись на опыт наших тренеров-профессионалов!
Тренировки для всех
02
Уже через месяц (даже раньше) ты сможешь выполнять упражнения и элементы, которые до этого казались слишком сложными, даже фантастикой.
Результат через 1 месяц
03
Техника выполнения упражнений важна, как и в любом виде спорта. Получить травму тренируясь с собственным весом гораздо сложнее, чем тренируясь с отягощением.
Без травм
04
Это не просто слова. Все наши ученики отмечают, уровень душевности, лёгкости и веселья на наших тренировках зашкаливает. Приходи и убедись!