Тренировки с
собственным весомв комфортном темпе и с фокусом на технике

Долго была подписана на аккаунт и сомневалась: будет ли формат онлайн тренировок давать прогресс и как это совмещать с обычными силовыми тренировками в зале. Два месяца назад решилась - и это оказалось лучшим решением. Я в калистенике с нуля, и два месяца - это, конечно, не тот срок, чтобы говорить о невероятном прогрессе, но уже сейчас вижу, что я стала лучше чувствовать и контролировать тело, и из-за этого подтянулись и силовые показатели в зале. Нравится, что упражнения разные и всегда есть маленький прогресс. Отдельное спасибо Даше за понятное объяснение техники, поддержку и терпеливые ответы на мои миллион вопросов🫶🏻 Мечтаю о том, чтобы при следующей поездке в Россию посетить оффлайн тренировку!

Я всегда занималась спортом, но в последнее время у меня было ограничение по времени, да и стало скучно делать стандартные упражнения/программы. Вот уже год я занимаюсь с вами калистеникой и это превзошло все мои фантазии! Моя сила значительно увеличилась, при это я стала более гибкой, крепкой и выносливой. Моя форма уселась в красивую фигуру, хоть я и не очень сильно похудела (потому что я отказываюсь сидеть на строгой диете). Тренер Даша часто дополнительно отправляет видео, чтобы обьяснить непонятные аспекты. Мы ставим общие цели и работаем для этого. И ,конечно, что для очень важно - я могу треннироваться тогда когда удобно МНЕ. Обожаю вас! Долгих лет успеха вам! ❤️

Очень крутое место для занятий калистеникой. Тренеру действительно важно сначала изучить индивидуальные способности и особенности занимающихся. Очень здорово, что через приложение, доступ к которому предоставляется школой, можно отслеживать свой прогресс. Приятно, когда команда школы делает много для того, чтобы и ученики чувствовали себя комфортно, в то же время выкладываясь и меняясь к лучшему, и тренер был заряжен и заинтересован в их прогрессе! Настоятельно рекомендую попробовать тем, кто хотел бы добавить в спортивную жизнь динамику и креатив и кто хочет узнать, почему активность с минимальным оборудованием и без тяжёлых весов может открыть новый мир с огромным потенциалом роста!

Добрый день! Занимаюсь третий месяц - с января, решила попробовать и неожиданно нашла для себя идеальный формат занятий - тренируюсь, когда удобно, необходимость отправлять отчеты дисциплинирует) на каждой тренировке - разные упражнения, это очень интересно. Поначалу было прям легко, сейчас подобрали оптимальную нагрузку и многие упражнения уже даются непросто и это вызывает азарт ) И прогресс, конечно, есть - очень приятное ощущение, когда силы становится больше и упражнение дается легче! Моя цель - научиться подтягиваться со своим весом к лету и мне кажется, я уже на уверенной половине пути)

На мой взгляд калистеника это самый оптимальный и интересный вид функционального тренинга. Сила, выносливость, гибкость, координация, - это база для всесторонне развитого здорового тела. Плюс поддерживающая и дружелюбная атмосфера) Тренеры ультра-компетентные🤘

Открыл для себя новый вид спорта. Калистеника - отличная альтернатива тренажерному залу. Все упражнения с собственным весом, и поверьте, этого вполне достаточно. Программа подобрана профессиональным тренером по силам каждого. Прогресс виден спустя первый месяц. Занятия проходят в позитивной компании и интересном месте.