Прокачай своё тело!
Укажите контактные данные и наш менеджер свяжется с Вами для обсуждения расписания тренировок
ПРОКАЧАЙ СВОЕ ТЕЛО ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ
Укрепляем тело и любовь к себе
КАЛИСТЕНИКА
Название происходит от греческого kallos — «красота» и sthenos — «сила» — это система тренировок с собственным весом.
Что это?
ПОДХОД
Нам не важен ваш текущий уровень физической подготовки, возраст или пол. С любого момента можно начать тренироваться, а чтобы вас мотивировать делать это регулярно, после первой тренировки мы определим ближайшие цели, которые вы можете достигнуть в течение месяца или двух.
Наше видение
ПРИМЕРЫ ЦЕЛЕЙ
Цель - то, что мотивирует нас заниматься и помогает отслеживать эффективность тренировок. Красивое тело, крепкие мышцы, здоровая спина или 6 кубиков на прессе.
01
02
03
Подтягивание.
Отличная цель и показатель крепкой спины, а так как в наше время у всех сидячий образ жизни - за спиной важно следить и укреплять.
Стойка на руках.
Одно из лучших упражнений для развития базовой силы всего тела и чувства баланса. В нужный момент можно удивить друзей или коллег высоким уровнем владения своего тела.
Выход силой.
Сверхупражнение, научившись которому вы сразу переходите в высшую лигу. Требует крепкие мышцы спины, плечевого пояса и рук, а также знание техники исполнения.

КОМАНДА
Люди, которые работают для вас и делают проект лучше.
Встречайте нас
Ованес Шатворян
Основатель проекта
Никита Кобзев
Менеджер по работе с клиентами
Евгений губанов
Тренер по калистенике
Рустам умаров
Тренер по калистенике
АНАСТАСИЯ ЩЕПЕТОВА
Главная по тексту
ЛЕОНИД ФЕДОРОВ
Тренер по скандинавской ходьбе
АЛЕКСАНДР НАЗАРОВ
Тренер по калистенике
МЫ НЕ ГОТОВИМ ВАС К ЛЕТУ, МЫ УЧИМ ЛЮБИТЬ СПОРТ, ЧТОБЫ БЫТЬ В ФОРМЕ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ГОДА.
Команда IDC
Российский проект с глобальными целями
2018
НАЧНИ С ПРОБНОЙ
ТРЕНИРОВКИ ЗА 950р.
Наш менеджер свяжется с вами для
выбора времени тренировки
Нажимая на кнопку «Отправить», я принимаю условия передачи информации
ЛОКАЦИИ
На данный момент у нас работает 3 студии.
Абонемент единый и распространяется на все локации.
Студии и открытые площадки, где мы тренируемся
ТАРИФЫ
Подари своему телу заботу и здоровье.
Оно того стоит
Длительность занятия 60 мин.
Индивидуальное занятие с тренером.
2800₽
Длительность занятия 60 мин.
Абонемент на 3 групповые тренировки.
3900₽
Длительность занятия 60 мин.
Абонемент на 6 групповых тренировок.
7500₽
НАЧНИ С ПРОБНОЙ
ТРЕНИРОВКИ ЗА 950р.
Наш менеджер свяжется с вами для
выбора времени тренировки
Нажимая на кнопку «Отправить», я принимаю условия передачи информации
FAQ
Остались вопросы?
Кому подойдут такие тренировки?
Всем, кто хочет здоровое и крепкое тело: уровень подготовки не важен - у каждого ученика своя программа
Из чего состоит тренировка?
- Обязательная разминка
- Индивидуальные упражнения - серия упражнений, разработанная исходя из твоего уровня и цели на месяц
- Групповые упражнения - совместная прокачка мышц ног, ягодиц и пресса
Есть ли онлайн курсы?
Конечно! Всю информацию по онлайн курсам можно найти здесь
ДАВАЙ С НАМИ
ДАВАЙ С НАМИ
ДАВАЙ С НАМИ
ДАВАЙ С НАМИ
ДАВАЙ С НАМИ
ДАВАЙ С НАМИ
ДАВАЙ С НАМИ
ДАВАЙ С НАМИ
ДАВАЙ С НАМИ
WORK WITH US
НАЧНИ С ПРОБНОЙ
ТРЕНИРОВКИ ЗА 950р.
Наш менеджер свяжется с вами для
выбора времени тренировки
Нажимая на кнопку «Отправить», я принимаю условия передачи информации
01
Упражнения со своим весом можно выполнять в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки. Главное знать как - этому мы научим.
Тренировки для всех
02
Результат не заставит себя долго ждать.
Уже через месяц (а у многих даже через неделю-другую) вы сможете выполнять упражнения и элементы, которые до этого не умел.
Результат через 1 месяц
03
Техника выполнения упражнений важна, как и в любом виде спорта, однако получить травму тренируясь с собственным весом гораздо сложнее, чем тренируясь с отягощением.
Минимум травм
04
Это не просто слова. Все наши ученики отмечают, что уровень теплоты и веселья на наших тренировках зашкаливает. Приходите и убедитесь сами!
Особая
 атмосфера